18
Únor
2015

Psychohygiena

Přidal: Přidáno: 18.02.2015 10:09:19 Počet shlédnutí: 1194

Psychohygiena neboli duševní hygiena je nauka o péči o všechny stránky zdraví, jedná se o všemožné rady a postupy vedoucí k psychickému zdraví a pohodě. Psychohygiena pomáhá chránit duševní zdraví jedince, zvyšuje psychickou odolnost vůči všem nepříznivým vlivům, zlepšuje duševní rovnováhu a kondici a učí člověka jak předejít psychickým obtížím a jak je zvládnout pokud už třeba nastaly. Jde o pochopení toho, že tělo a mysl jsou jakési spojené nádoby, jež se navzájem ovlivňují, že ač si to možná nepřejeme, má na nás okolí velice významný vliv a také o to, že nesmíme zapomínat na pravidelný odpočinek a činnosti, které máme rádi.

Zpět na příspěvek Nový komentář

Komentáře

Nový komentář

* (Povinné)

Přihlášení

Tato stránka používá cookies. Vice info