FitBalet

Jednou z novinek, které se začínají prosazovat v českých pohybových studiích je FitBalet. Fyzická kondice u tohoto typu pohybu nehraje roli. FitBalet má výborný vliv na formování postavy.

FitBalet

Intenzivně se při něm spalují přebytečné kalorie. Posiluje a protahuje svaly celého těla. FitBalet je cvičení při hudbě, jeho prvky vycházejí z klasického baletu, z jehož násvosloví se zachovalo i pár pojmů, například mírný podřep – demi-plié. Předchozí baletní průprava není nutná. Při cvičení se postupuje od jednoduchých prvků ke složitějším. Střídají se posilující a protahující cviky. Při cvičení se zlepšuje koordinace paží a nohou. Vše zvládnete pod vedením zkušené instruktorky. FitBalet je zařazen do skupiny cvičení Body & Mind, což v překladu znamená propojení těla a mysli. Choreografie při cvičení nejsou příliš náročné, jsou koncipovány tak, aby bavily. Při hodinách hraje důležitou roli i hudba. Není pouze doplňkem cvičení, ale určuje rytmus hodiny. Pokud jste si přály být jako malé holčičky baletkami, můžete zkusit tento druh cvičení v kterémkoli věku a splnit si tak svůj sen. Cvičení se však mohou věnovat i muži. FitBalet je skvělé cvičení, pokud chcete vytvarovat svaly a mít krásný postoj.

Přihlášení

Tato stránka používá cookies. Vice info